足浴を行なうことで血液やリンパ、 皮下組織にたまった老廃物を排出し、
更にヨガを組み合わせることで “老廃物を溜めない体”に…
- ダイエットに効果的
- 足のむくみがとれる
- 肩こり、腰痛の緩和
- 血液がサラサラに
- 生活習慣病の予防
- 美肌効果
- 体内の毒を排出（デトックス）
- 1. アロマオイル入りのフットバスに足をつけながら、
まずは上半身をほぐすヨガを行ないます。
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※足浴をすることで身体を芯から温めて内臓の血液循環を高めます。
- 2. フットバスから足を出してタオルで
水分を拭き取ります。
- ※すでに足はポカポカ。足の疲れやむくみはスッキリ！
足裏の硬くなった角質もやわらかくなっています。
- 3. 当スクールオリジナルのマッサージオイルを
足・膝下に塗布します。
- ※トリートメント効果・保湿効果・痩身効果の高いマッサージオイルです。
- 4. インストラクターの指導のもと、
脚（膝下）のリンパマッサージを行ないます。
- ※フットセラピストの資格を持つ講師が丁寧に指導します。
※リフレクソロジーやリンパマッサージ、デトックスマッサージ、
リラックス効果の高いバリ式マッサージを応用したマッサージです。
- 5. リンパマッサージでリンパの流れが良くなった
下半身を中心に、
全身の疲れを取り除き全身を
引き締めるヨガを行ないます。
- ※足浴とリンパマッサージの効果で体の芯から温まり、新陳代謝がドンドン高まり、太りにくい体質になります。
０７５−２１２−７６７６ / お気軽にご連絡ください
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